Lutter contre l’insomnie

Astuce au naturel : 

Lutter contre l’insomnie 

Si vous souffrez de difficultés pour vous endormir, au lieu de compter les moutons, rien de plus simple buvez un petit verre de lait chaud avec une cuillère de miel 🍯 1 heure avant le coucher pour favoriser l’endormissement. Le miel idéal ? Le miel de fleur d’oranger